Ethvert menneske kan i en periode af sit liv få brug for samtaler med en psykoterapeut. Det kan være aktuelle kriser i arbejdslivet, familie eller parforhold, sygdom, stresssymptomer. Det kan også dreje sig om mere grundlæggende tanke- 
og handlemønstre der forhindre én i at leve et energifuldt og tilfredsstillende liv.

Flere veldokumenteret videnskabelige undersøgelser viser at samtaleterapi virker fordi i samtalen med en psykoterapeut, kan du i trygge 
og professionelle rammer arbejde med at få klarhed over dine tanke-føle -og handlemønstre 
se nye muligheder og skabe varige positive psykiske forandringer.

Ved et forløb med en terapeut, som er personligt nærværende uden at være følelsesmæssig involveret i dine problemer, får du mulighed for at ”se dig selv udefra” ved at fortælle om, og mærke følelser og tanker, som måske har været årsag til lidelser, eller har forhindret dig i at udfolde dig i et kreativt og energifyldt liv.

Du lærer, med gennemprøvede teknikker, at blive bedre til at rumme og acceptere dine følelser, at respekterer dig selv som et helt menneske, og at blive endnu bedre til at være den du er.

”Se dig selv udefra”, 
få klarhed over dine tanke-føle -og handlemønstre